デパス(エチゾラム)依存を克服し断薬に成功の鍵は糖質制限

デパス(エチゾラム)の依存から断薬には糖質制限も効果があった

デパス(エチゾラム)依存を長年続けてきた私ですが、20年飲み続けた頃から心のどこかで

 

デパス辞めたいな〜

 

って思いがありました。

 

やっぱり薬って極力飲みたくないですしね(;^_^A

 

そんな事を思いながら数年が経った頃、一冊の本と巡り合ったのです。

 

それは

デパス断薬には糖質制限

 

ちょっと怖いタイトルですが、糖質制限をするとうつ病やパニック障害は治るんだよ〜なんて事が書かれていたのです。

 

って事は、糖質制限すればデパスも辞められるんじゃ?

 

そんな事も薬を断薬するキッカケだったのでした。

私がデパスの断薬に成功した方法

私が長年飲んでいたエチゾラムをスムーズに辞める事が出来たのは糖質制限とサプリのおかげだと思っています。

 

さぁ、今日から辞めるぞ!!

 

と意気込んでみても、実際はそんなに簡単に辞められるもんじゃありません。

 

飲みたくない気持ちがあっても、どうしても飲みたい気持ちもあり心の中で常に葛藤していたのは、私が十分依存していたからなのでしょう。

 

無理矢理でも辞められれば良いのですが、人間欲しい物を手に入れたい時って何が何でも手にいれちゃうから・・・ゆっくりと減薬から始める事にしたのです。

 

 

糖質制限をすると明らかに精神的な物が変わる

 

最近はロカボダイエットや低糖質ダイエットなんてのが流行ってますよね?

 

偶然本屋さんで見つけた「いつものパンがあなたを殺す」は、ダイエットが主体ではなく様々な体の病や精神疾患は糖質が原因だという事が分かりやすく書かれています。

 

タイミング良く見つけたこの一冊の本、これが薬を辞める手段の一つになるんじゃ?と考えたのです。

 

日本人は主食という考えがあり、ご飯やパンや麺などの炭水化物を食べる事が当たり前。だけどこれらには沢山の糖質が含まれているので、食べちゃダメな部類。

 

始めた最初は戸惑いました(汗)

 

だって主食がないんだもん(-_-;)

 

しかし野菜をメインにタンパク質をしっかりと採る、これを一週間続けていくと体が何だか楽になったような気がしました。

 

この頃はまだ減薬とまでも行かなかったのですが、

 

あれ?今日は薬いらないかも?

 

と思える日が出てくるようになったのですから、やはり糖質と精神疾患は密接に関係しているのかもしれません。

 

 

糖質制限を1か月を続けると

1か月頃が経った頃から少しずつ薬の服用は減っていきました。

 

私の場合は一番多い時には0.5を6錠飲んでいたのですが、その頃は1日1〜2錠程度。

 

しかし炭水化物を食べなくなり一カ月もすると1日1錠程度で一日を過ごす事ができるようになってきたのです。

 

まだこの時はサプリを飲む事はしてなかったのですが、もしこの頃から飲んでいたらもっと早く辞めれたかも?なんて思っています。

 

 

糖質制限3カ月で減薬に成功

 

1日1錠の日が増え、2錠は殆ど飲まなくなっていたのですが、完全に1錠になったのは炭水化物を辞めてから3カ月たった頃の事。

 

なんとなく飲まなくていいと思えるようになってきたのですから驚きですよね!!

 

そして次は完全に薬との縁を断ち切るために考えたのが

 

  • 依存しているから1日1錠が辞められない
  • だったらこの1錠の代替が出来る方法はないか?

 

そこで色々と探して見つけたのがサプリメントだったのです。

 

私がデパス(エチゾラム)の断薬に成功したのは糖質制限+サプリ

 

上手く活用すると20年の依存ですら治ってしまうのですから、同じように悩んでいるならまずは糖質オフを心掛けてみて下さいね!

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デパス(エチゾラム)依存から断薬・減薬成功

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