デパス(エチゾラム)を辞めるならサプリを上手く使おう

デパスを減薬断薬するなら代替品を見つけよう

デパス(エチゾラム)依存から抜け出したいと思い、思い切って減薬や断薬を始めても、ものの見事に撃沈しちゃうんです。

 

だって、そんなに簡単に辞めれるなら依存じゃないし。だけど減薬や断薬をしようと思う人は私と同じで、きっと長年デパスを飲み続けてきているはずです。

デパスはサプリで代替すると減薬断薬出来る

最初は苦しくて辛くてどうしよもなかった状態が、たった一錠飲むだけで楽になるんですから、そりゃ依存だってしまいますよね(汗)

 

そして気づけば離れられなくなるという。。。一種の薬物依存に陥ってしまうのです。

 

そんな時には代替品を見つけると思っているほど辛くなく薬を辞める事が出来るのですが、皆さんはその代替品を見つけていますか?

デパスとサプリを上手く使えば薬は辞められる

依存しやすいと言われているエチゾラムなので、他の薬、例えばSSRIなんかに代えてもらうというのも方法の一つですが、これだと結局違う薬に依存してしまうんです。

 

デパスを辞められれば他の薬は飲んでもいい!!

 

きっと辞めようと思っている人はそんな思いじゃなくて、出来れば

 

抗不安薬や精神安定剤なしの生活

 

を求めているのではないでしょうか。

 

だから他の薬に代えてもらうんじゃなく、もっと違う事で減薬する必要があるのですが、食べ物を改善したり運動を取り入れたりするのも方法の一つです。

 

特にうつ病やパニック障害、心身症などの精神疾患はセロトニンが不足している場合が多いのですから、トリプトファンやビタミンB6が沢山含まれている食べ物を食べるのは理想的。

 

ちなみにバナナにはどちらも含まれているので、1日1本のバナナなんてのもいいんですよ♪

ゆっくり減薬断薬しながらサプリを代替に使う

私の場合はゆっくりと薬を辞めよう、自分のペースで辞めようと思っていたので焦る事はありませんでした。

 

だから薬を飲む回数を減らすためにセロトニンを増やすサプリを使いながら、少しずつデパスを飲む回数を減らしていったんです。

 

当然上手くいかない日もあるのですが、そんな時は

 

「仕方ないか!」

 

って軽い気持ちで薬に頼る事もありました。それでも続けていく内に薬から離れる事が出来たのはセロトニンを上手く増やす事が出来たからなのだと思います。

 

また、少し苦しいかな?と思う時には0.5を半分に割って飲む事もあり、色々と試行錯誤しながら自分に合った辞め方を見つけていく事が大切です。

 

 

デパス依存を改善し減薬断薬は出来る

 

薬を辞められるという事は、精神的な辛さも治るという事。

 

心が辛くないから薬もいらなくなるんですよね〜

 

これを完治と言うのかは分かりませんが、元の健康状態に戻れたと思えるのはとても嬉しい事!!

 

だからデパスに依存していて減薬や断薬を考えているなら、自分に合ったサプリを上手く使って薬を飲まない日を作る・・・きっとこんな考え方でいいんだと思います♪

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